Get Sporty

Get Sporty

Integriere mehr Bewegung in dein Lebe und werde fit und vital

Ja, Sport ist gesund, das weiß inzwischen jeder! Aber warum ist es so verdammt schwer, Sport zur Priorität zu machen und einen gesunden, fitten Lifestyle ins eigene Leben zu integrieren. Warum ist es so schwer einfach mehr Sport zu machen!? 

Geht es dir auch so? Dann bist du hier genau richtig! Ich nehme dich mit und unterstütze dich vier Wochen lang täglich dabei diese neue Routine "Sport" in dein Leben zu integrieren!

Du lernst

• deinen Körper zu lieben und zu respektieren
• positives Mindset
• deinen Selbstwert zu steigern
• deine individuellen Sportroutinen zu entwickeln, die genau zu dir und deinen Kalender passen
• mit Ängsten und Herausforderungen umzugehen
• wie du dein Selbstbild erweiterst und zur "Sportlerin" wirst

Struktur

• Woche 1: Wieviel Zeit ist mir mein Körper wert?
• Woche 2: Zeig dich und sei mutig!
• Woche 3: Ich bin Sportlerin!
• Woche 4: Umgang mit Versuchungen und Verlockungen und Selbstmotivation

Gib dir einen Ruck und buche den Kurs! Der beste Moment ist immer jetzt!